архивСон

Якщо в вашому організмі недостатньо мелатоніну, ви можете зіткнутися з порушеннями сну, такими як часті пробудження і безсоння. Мелатонін-гормон, який...

Вчені з'ясували, що зниження якості сну може призвести до повної сліпоти. Фахівці Сичуанського університету протягом 11 років досліджували історії хвороби...

Ділимося найпростішими і ефективними методами. Напевно, кожному знайоме безсоння в тому чи іншому вигляді. Іноді після раптового пробудження заснути не...

Обов'язково спробуйте денний сон, якщо хочете жити довше і мати високий рівень якості життя. Сон — це ключ до досягнення...

Що радять фахівці. Це питання задають собі люди, які вважають, що погано висипаються на подушці. Чи можна прибрати її повністю?...

Сон важливий для людського організму. Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин,...

Сон є базовою потребою будь-якої людини. Саме під час нього організм відновлює сили, ресурси, які потрібні йому для підтримання життєдіяльності,...

Исследование американских ученых продемонстрировало, что люди, которые спят на час дольше – худеют и чувствуют себя более энергичными. Об этом...

Существует множество причин нарушения привычного режима сна. Специалисты из США узнали, с помощью каких продуктов можно вернуться в обычный ритм...